Hozzávalók (2 adaghoz):
140 gr teljeskiőrlésű spagetti (nyers) 484 kCal, 93 gr CH
3 dkg Flora Light margarin 81 kCal, 0 gr CH
10 dkg csirkemell sonka 116 kCal, 2,3 gr CH
1 zacskó Knorr Carbonara por 144 kCal, 8,84 CH
2,5 dl tej (1,5 %-os) 110 kCal, 13 gr CH
1 adagban összesen: 467 kCal, 59 gr CH
Itt sajnos túllőttem a CH mennyiséget, a spagetti elég lett volna fél adagban is.....
A margarint megolvasztom és rászórom a kockára vágott csirkemell sonkát. Rövid ideig pirítom, majd hozzáadom a Knorr Carbonara alapot és felöntöm a tejjel. Forrástól számítva kb 3 percig főzöm. A teljes kiőrlésű spagettit sós vízben puhára főzöm.
